Questions fréquentes
Quand faut-il consulter un thérapeute ?
Il n’existe pas de moment idéal ni de seuil de souffrance à atteindre.
Vous pouvez consulter lorsque vous ressentez un mal-être, une fatigue émotionnelle, une impression de répétition, ou simplement le besoin de parler à quelqu’un dans un cadre sécurisé et confidentiel.
Consulter peut aussi être une démarche de compréhension de soi, même sans crise manifeste.
Qu’est-ce qu’une thérapie d’orientation analytique ?
La thérapie d’orientation analytique est une approche qui s’appuie sur la parole, le temps et la relation thérapeutique.
Elle permet d’explorer ce que vous vivez aujourd’hui en lien avec votre histoire, vos relations et votre fonctionnement psychique.
Il ne s’agit pas de donner des conseils ni d’apporter des solutions toutes faites, mais de favoriser une mise en sens progressive de ce qui fait souffrance ou questionnement.
En quoi cette approche est-elle différente d’une thérapie brève ?
Contrairement aux thérapies brèves, l’approche analytique ne vise pas un objectif précis à court terme ni une disparition rapide des symptômes.
Elle s’inscrit dans un travail plus profond, respectueux de votre rythme et de votre singularité.
Cela permet d’aborder non seulement les difficultés actuelles, mais aussi ce qui les sous-tend.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est un temps d’échange qui vous permet d’exprimer ce qui vous amène à consulter.
Elle sert à clarifier votre demande, à poser le cadre des séances et à voir si ce type d’accompagnement vous convient.
Vous pouvez venir avec des idées claires… ou avec beaucoup de flou. Les deux sont possibles.
Dois-je savoir exactement ce qui ne va pas avant de venir ?
Non.
Il n’est pas nécessaire de savoir formuler précisément ce que vous ressentez.
La thérapie est justement un espace où les mots peuvent émerger progressivement, parfois à partir de silences, d’émotions diffuses ou d’impressions confuses.
Quelle est la durée d’une thérapie analytique ?
La durée d’une thérapie varie selon chaque personne et selon ce qui est travaillé.
Il n’y a pas de durée prédéfinie : certaines personnes consultent sur une période courte, d’autres s’engagent dans un travail plus long.
La question de la durée peut être abordée et réajustée à tout moment.
À quelle fréquence ont lieu les séances ?
La fréquence est généralement d’une séance par semaine, mais elle peut être adaptée en fonction de votre situation, de vos besoins et de vos possibilités.
La régularité fait partie du cadre thérapeutique et soutient le travail engagé.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui.
Les séances sont strictement confidentielles.
Le cadre thérapeutique repose sur le respect, la discrétion et la sécurité de ce qui est dit.
Proposez-vous des séances à distance ?
Oui.
Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Maubeuge ou en visioconférence.
Le travail thérapeutique à distance est tout à fait possible, à condition que le cadre soit respecté.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
Certaines mutuelles peuvent toutefois proposer une prise en charge partielle ; je vous invite à vous renseigner directement auprès de la vôtre.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter via le formulaire de contact du site ou par les coordonnées indiquées.
Je vous répondrai afin de convenir d’un premier échange ou d’un rendez-vous.
Que faire si je ne suis pas sûr(e) que cette approche me convienne ?
Il est normal d’avoir des hésitations.
Un premier rendez-vous permet justement d’échanger, de poser vos questions et de ressentir si cet accompagnement vous convient.
Vous restez libre à tout moment d’interrompre ou de réajuster le travail.